Комментарии на сайте

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 20:34

Жмут по-разному, все от квалификации спортсменов зависеть будет...За 200 думаю должны, а там смотря кто приедет

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 19:30

Открытый Кубок города Краснодара по жиму штанги лежа без экипировки среди мужчин и женщин "Кубок СПАРТАКА" 20-21 сентября Краснодар (918)450-66-99 Лихман Андрей Тихонович (918)370-79-29 Ермаков Василий Иванович

Владимир Кучеренко комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 18:50

Дмитрий Жуков написал 13 августа 2008 в 20:25 21 сентября 2008 планируются соревнования в городе Краснодаре по жиму лежа без экипировки. Желающим выступать - начинать готовиться!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------ У меня 3 вопроса: 1 Это чемпионат края? 2 Сколько жмут без экипировки в весе до 125 кг спортсмены расчитывающие на первые 3 места? 3 у тебя есть разряд по паурлифтингу? Заранее спасибо!

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 17:30

с 14 лет....10 лет получается....

Люсия Безкровная комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 13:07

у меня вопрос к ТоВарищУ Жукову) скока лет вы этим уже занимаетесь?))

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 12:10

Можно и так конечно ;)

Люсия Безкровная комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 09:56

Леди и джентельмены=)

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 09:52

Не за что, дамы и господа задавайте еще вопросы ;)

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 09:14

То Владимир: Ясно, теперь понял :). Разница в рабочем и максимальном весах конечно необычная, но вполне объяснимая. Все дело в количестве белых и красных волокон в мышцах, одни отвечают за силу, другие за выносливость, но это если углубляться в анатомию... Просто ты еще не выработал свой силовой потенциал, если интересует развитие именно силы, то роботать необходимо в диапазоне 3-5 повторений в подходе, вес естественно подобран должен быть под это кол-во повторений. А на практике еще и не такие перекосы бывают у тех, кто только начинает тренироваться.

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 05:15

То Лю: Да, мой вес сейчас 75, такой вот я воздушный ;))

Владимир Кучеренко комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 04:46

Не ты меня не так понял я недавно начал в зал ходить, я имею в виду что разница между рабочим и на раз всего 10кг, просто у всех кого я знаю разница составляет 15-30 кг( в смысле рабочий 60 на раз 80 например)!

Люсия Безкровная комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 03:11

ты весишь 75? O_o

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 02:13

Нельзя сказать нормально это или нет, все относительно. Относительно звания мастер спорта по жиму лежа, это конечно мало.Для среднестатистического мало тренирующегося человека этот результат нормален. Я выступаю в пауэрлифтинге, жмем в экипировке, в экиперовке результат 170, без экипировки 140 кг, мой вес 75 кг.

Владимир Кучеренко комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 24 декабря 2014 в 01:30

Дмитрий Жуков ответьпожалуйста на 2 вопроса: 1 Мой рабочий вес(жим лёжа) 80кг а на раз беру тока 90 это нормально? 2 А сколько ты жмёшь если не секрет?

Люсия Безкровная комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 23 декабря 2014 в 22:55

ну-ну. Знаю я этих массажистов.. Как раз то до тренировок не доходит))

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 23 декабря 2014 в 21:06

К сожалению пока нет массажа. Если все-таки сделаем второй этаж, тогда обязательно будет и солярий и сауна....

Татьяна Кривошапова комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 23 декабря 2014 в 20:28

А услуги массажиста у вас в спортивных клубах не в чести??? У нас это модно и весьма востребовано! Иногда девушки первые оказываются в клубе именно на столе под сильными мужскими руками... А после и до тренировок доходит!!!

Люсия Безкровная комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 23 декабря 2014 в 19:16

тада мне нужен фитнес))

Дмитрий Игнатов комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 23 декабря 2014 в 18:21

ну когда группа девушек повторяет движения тренера, схоже с аэробикой, это и есть шейпинг :)

Люсия Безкровная комментирует → ВОПРОС ТРЕНЕРУ 23 декабря 2014 в 16:05

так это был шейпинг? ? Я думала тупое махание ручками))